La exfoliación corporal es una forma efectiva de regenerar la piel ayudando a prevenir el envejecimiento cutáneo. A través de este proceso podemos estimular la producción celular, así como la oxigenación de la piel, en este artículo conoceremos acerca de la exfoliación corporal, que es, beneficios, tipos e indicación, acompáñanos.

La Exfoliación Corporal

La exfoliación corporal es un método que se realiza con la finalidad de ayudar a la regeneración celular de piel, permitiendo que esta se suavice y eliminado las células muertas que se aculan con en la piel, evitando de esta forma en envejecimiento prematuro de la misma.

Nuestra piel se regenera cada 28 días, por lo que este procedimiento permite que esto se realice de forma más eficaz, la exfoliación corporal puede efectuarse una vez a la semana, luego se debe aplicar un producto hidratante para que vaya ayudando al momento que ocurra la regeneración celular.

Tipos de Exfoliación Corporal

Por medio de la exfoliación corporal la piel puede ser preparada para aplicar otros tratamientos para el mejoramiento de la misma, como las despigmentaciones para disminuir las manchas, hidratantes, productos para reafirmar y para aquellas utilizadas para como antiarrugas.

En la exfoliación corporal podemos encontrar 4 tipos, teniendo cada una características y compuestos minerales de acuerdo a el tipo de piel que la necesite entre las exfoliaciones tenemos las siguientes:

• Las exfoliaciones enzimáticas

Estas exfoliaciones vienen en presentaciones de mascarillas o cremas, el cual no contienen gránulos, es por ello que se consideran suaves, su función principal es de humedecer la piel, siendo este ideal para las pieles sensibles. Estas exfoliaciones esta elaboradas a base de frutas como el higo, la piña ola papaya.

La manera el cual se aplica es colocando un poco sobre la piel dar un masaje y dejar que esta actué por algunos minutos, posteriormente se deberá enjuagar.

• Los exfoliantes químicos o peeling

Estos exfoliantes tienden hacer más agresivos, debido que se usan productos químicos, generalmente este tipo de procedimiento es recomendado a para aquellas pieles que se encuentran envejecidas, y al mismo tiempo desiguales, estas requieren el uso de un procedimiento más vigoroso que eliminen las células muertas en la piel.

Los exfoliantes químico o peeling son ricos en ácidos de frutas, ácidos lácticos, cítricos, hidrácidos, salicílico, fenol, ácido retinoico, así como también vitamina A.

Es un procedimiento que puede utilizarse como tratamiento para las evitar las arrugas, ya que va eliminando las capas superficiales de la piel. se debe tener precaución cuando se lleva a cabo ya que produce hipersensibilidad solar.

La aplicación de este tipo de exfoliaciones debe ser efectuada por un especialista ya que se utilizan productos químicos el cual se debe tener cuidado en cómo debe ser aplicado, para no causar efectos secundarios en la piel.

• Los exfoliantes mecánicos

Las exfoliaciones actúan como limpiador de la piel, son aplicadas en el cuerpo por medio de mascarillas, estas contienen pocos gránulos, y de acuerdo a los compuestos la granulación puede llegar hacer más o menos duras.

Dentro de las combinaciones suaves de los elementos que están dentro del uso de este tipo de exfoliación se encuentra la sal marina, esta a su vez es combinada con aceites esenciales siendo esta idónea para cubrir áreas extensas del cuerpo.

La forma de aplicar este exfoliante es con un poco de agua para poder distribuirla en todo el cuerpo, prestando mayor atención a los codos, las rodillas, así como también los pies, ya que tienden a estar más ásperas y con problemas para suavizarlas.

También para este tipo de exfoliaciones suelen usarse extractos naturales como los del melocotón, bambú, o nueces, es de saber que de igual formas se utilizan compuestos abrasivos como el carbonato, sales, cálcico, micro-cristales, así como también polvo de oro, ese proceso se debe efectuar con esponjas para la extracción de la célula muerta que se encuentran en la piel.

• Gommage

Este tipo de exfoliaciones de aplicarse con la piel húmeda, su textura contiene gránulos y es un poco pegajosa lo que permite eliminar haciendo un arrastre de todas las células muertas, de igual manera quita todas las impurezas que se encuentran en la piel, esta exfoliación también contiene minerales que ayudan con el masaje a levantar las células muertas y quitarlas de la piel.

Beneficios de la exfoliación corporal

Los beneficios de la exfoliación corporal usualmente ofrecen los siguientes beneficios:

• La eliminación de células muertas, ayudando a la piel a mantenerse suave, sana, promoviendo la estimulación y renovación de las células.
• La activación de la circulación sanguínea, esta se activa en conjunto con los líquidos internos por medio de los masajes que se realizan cuando se aplican los exfoliantes, ayudando además a la eliminación de las toxinas que se generan en el cuerpo, así como también las impurezas acumuladas.
• Combate las celulitis, el uso de exfoliantes permiten la reducción gradual de las celulitis que se encuentran localizadas en las piernas o en la zona abdominal, debido que permite que los poros se oxigenen promoviendo nuevas células que facilitara tener una piel suave.
• Aclara las manchas de la piel, la utilización de los exfoliantes ayuda a devolver el color natural de piel, esto sucede ya que elimina las impurezas que se acumulan en la misma, causada por radicales libres y la contaminación ambiental.
• Abre los poros en las pieles con acné, esto sucede debido a que con la exfoliación se logra eliminar las células muertas, así como también el exceso de sebo en las pieles grasosas.
• Tonificación de la piel seca, por medio de los masajes y los elementos minerales permite la distribución de los líquidos, promoviendo la humectación natural de la piel.

Indicaciones de la exfoliación corporal

La exfoliación corporal está indicada cuando existen las siguientes condiciones en la piel

• Manchas.
• Pre- tratamientos faciales.
• Para la renovación celular.
• La piel opaca.
• Hiperpigmentación.
• Mejorar cicatrices de acné.
• Para evitar la aparición de arrugas.
• Disminuir arrugas.
• Mejorar el aspecto de la piel dañada por el sol.

Contraindicaciones de la exfoliación corporal

La exfoliación corporal no debe realizar cuando existen las siguientes condiciones:

• Cuando existe presencia de lesiones en la piel.
• Cuando hay heridas abiertas.
• Seguidamente después de depilarse o afeitarse.
• Cuando existen procesos infecciosos e inflamatorios.
• Cuando el paciente presenta fiebre.
• Cuando la capa externa de la piel es muy frágil.

Receta para elaborar exfoliantes naturales en casa

Existen muchas recetas caseras que nos ayudan a exfoliarnos la piel en casa, a continuación, algunas de ellas:

• Exfoliante natural para el cuerpo

Este es un exfoliante natural que puede ser utilizado en cualquier tipo de piel. para preparar este exfoliante necesitas:

Ingredientes:

• ¼ de taza de sal marina
• ¼ de taza de aceite de coco, también puedes utilizar aceite de oliva,

Procedimiento:

Deberás mezclar estos dos ingredientes y aplicar en la piel húmeda a través de masajes, no frotes la piel solo masajea hasta que la piel se torne de color rosada, posteriormente enjuaga con agua tibia y seca con una toalla limpia, de esta manera obtendrás una piel suave.

• Exfoliante natural corporal de chocolate

Este es un exfoliante natural a base de chocolate que suavizara tu piel y a través de sus ingredientes ayudara al rejuvenecimiento el tono de tu cuerpo este se realiza de la siguiente manera:

Ingredientes:

• ½ Taza de azúcar.
• ¼ de taza de aceite de canola, también puedes usar aceite de semilla de uva.
• 2 cucharadas de cacao en polvo.

Preparación:

En un envase mezcla todos los ingredientes has conseguir una pasta, posteriormente colócalo en un frasco con tapa.

La forma de usarlo es al bañarse humedece tu piel y toma una porción de la mezcla colócala en tu cuerpo dando masajes, luego enjuaga con agua. Es importante que conozcas que la mezcla dura 4 días y debes mantenerla tapada en in lugar fresco.

Pasos para exfoliar nuestro cuerpo

Para mantener tu piel de tu cuerpo radiante y suave es importante que realices exfoliaciones al menos una vez a la semana, es por ello que te recomendamos seguir los siguientes pasos:

• Deberás lavar la piel con un jabón neutro y agua tibia.
• No utilices cepillos ni esponjas, se recomienda el uso de guantes para exfoliar, una vez que los uses lávalos bien y colócalos a secar.
• Al momento de elegir el exfoliante fíjate que este sea de acuerdo a tu tipo de piel, puedes también optar por realizar una exfoliación casera.
• Debes realizar la exfoliación con la piel húmeda, efectuando masajes circulares prestando mayor atención a las zonas como codos, tobillos, rodillas y pies el cual son la más propensas a estar más ásperas.
• Se recomienda enjuagar con agua fría con el fin de activar de esta forma la circulación sanguínea y al mismo tiempo dar unos golpecitos para ayudar a cerrarlos poros que están abiertos.
• Por ultimo debes aplicarte una crema hidratante, para permitir que la piel se mantenga con buena humectación y conserve la suavidad.

La exfoliación corporal es una manera que tenemos para ayudar a nuestra piel al momento que se realiza la regeneración celular cada 28 días, con este método podemos mantenernos con la piel suave, sana y rejuvenecida.

En la actualidad existen muchos métodos para exfoliarnos la piel, el cual podemos encontrarlos en centros especializados para ellos, pero a su vez también realizarlo de manera natural en nuestros hogares, así que si deseas realizarte una exfoliación corporal no tienes excusas para no hacerlo, atrévete y lograras obtener una piel suave, tersa y rejuvenecida.

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